Speck weg – 10 Monate Vorher-Nachher-Vergleich

Seit 10 Monaten arbeite ich daran fit zu werden. Angefangen habe ich mit leichten Rücken- und Beckenbodentraining (wegen meinem Bandscheibenvorfall vor ca 20 Monaten) und Yoga, alles erst einmal in Eigenregie mit DVDs. Mittlerweile habe ich eine Yoga-Lehrerin. Ich wollte auf Nummer sicher gehen, die Asanas richtig auszuführen. Zusätzlich achte ich sehr auf meine Ernährung. […]

Spezialagent Rednael Schmatzkowski – Die Mottoparty zum 8. Geburtstag

Zum 8. Geburtstag haben wir eine Themenparty veranstaltet, mit dem Motto: Agenten. Eine Story war schnell gefunden. Der Superschurke MissImLa treibt sein Unwesen und der Chef der Spezialeinheit lädt alle seine Agenten ein, um den Superschurken zu fangen. Die Kindergeburtstagsparty zum Thema Spezialgenten war ein voller Erfolg. Im Einzelnen haben wir folgendes gemacht: Einladungsvideo für […]

Spezialagent Rednael Schmatzkowski – Die Verbrecherjagd

Der Fall Der Superschurke Missimla muss gefangen werden. Die Beweise wurden aufgelistet, die Agenten sind ausgebildet und haben ihre Ausweise und Ausstattung erhalten. Dazu gehören Holzpistolen und -gewehre. Die für die erste Agentenaufgabe mit Zahnstochern ausgestattet wurden, um die Bomben zu entschärfen. Bombenentschärfung Die Verbrecherjagd beginnt mit mehreren Bomben. Hierfür haben wir einige schwarze Luftballons […]

Spezialagent Rednael Schmatzkowski – Die Agenten und das Agententraining

Der Auftrag zum Agentengeburtstag wurde per DVD an alle Mitglieder der Spezialeinheit verteilt. Das Treffen findet am Tag des Kindergeburtstages statt. Zuerst müssen natürlich erst einmal alle Agenten mit Ausweisen ausgestattet werden. Also ein Foto von jedem Teammitglied machen und einen Fingerabdruck nehmen. Während die Bilder ausgedruckt und die Ausweise fertig gemacht werden, können die […]