Archive for Mai, 2014

Mein Fitnessmonat April

Freitag, Mai 2nd, 2014

Im April habe ich an einer Yoga Challenge auf instagram teil genommen. Ich fand es gut. So habe ich mich jeden Tag mit einer anderen Yogaposition beschäftigt und mich auch an schwierigere Asanas gewagt. Man wächst ja mit seinen Zielen.

yoga challenge april yogisinbloom

Im April bin ich auch wieder gewalkt, zuletzt vor knapp 2 Jahren, bevor ich den Bandscheibenvorfall hatte. Walken war langweilig, nicht effektiv genug und mittlerweile wiege ich ja nicht mehr so viel, deshalb habe ich mit Joggen begonnen. Super. Macht Spaß.

Sport: Yoga, laufen, schwimmen, Functional Fitness, Aerobic, BBP, Beckenboden
Sporteinheiten: 66
Strecke (schwimmen, laufen): 52,6 km
Zeit: 51 Stunden, 21 Minuten
Verbrauch: 17618 kcal