Yoga – Umkehrhaltungen

Umkehrhaltungen finde ich toll. Im Schulterstand verweile ich ziemlich lange, schließe die Augen und entspanne. Ja, auch mit Beinen in der Luft. Ich mag diese Übung. Aber es gibt noch mehr Umkehrhaltungen. Die muss ich aber noch üben. Die Mischung aus Kraft, Balance/Gleichgewicht und Selbstvertrauen ist die richtige Herausforderung für mich. Denn alle drei sind […]

Speck weg – Yoga

An zwei von vier Tagen machen ich Yoga. Ich besuche keinen Kurs, darauf habe ich keine Lust. Ich habe mir einige DVDs zugelegt bzw. ausgeliehen. Zum Glück haben wir ein DVD-Abo und darüber bin ich auch froh, denn nicht alle sind toll und auf den Bewertungen z.B. bei amazon kann man sich auch nicht immer […]