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Yoga – tägliche Übungen

Posted on 24.03.201722.03.2017by Aline

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Yoga, Yogapositionen, yogi, Pose, asana, side standing pose

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gestreckter Winkel – utthita parsvakonasana Krieger 1 – virabhadrasana I gedrehter gestreckter Winkel – parivrttha parsvakonasana gebundener Krieger – baddha virabhadrasana Krieger 2 – virabhadrasana II

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Yoga – Das Rad

Posted on 24.06.201424.06.2014by Aline

Eine der ersten Übungen im Yoga, die ich gerne praktizieren wollte, aber nicht konnte, war das Rad. Als Kind konnte ich das mal. Dann Jahre lang nicht gemacht. Vor zwei Jahren den Bandscheibenvorfall gehabt. Und nun? Keine Chance. Nach drei Monaten fast täglichen Yogaübungen konnte ich mich das erste Mal in die Radstellung bringen. Knapp […]