Das sind meine aktuellen Lieblings-Yoga-DVDs und ich schwinge meine Körper dabei auf eine Yogamatte. Und nicht irgendeine. Ich habe mich nach einem Testbericht der Öko-Test zu Yoga- und Pilatesmatten für die Matte von NIKE entschieden. Ausreichend dick bzw. in ihrem Fall dünn, rutschfest, aus keinem gesundheitsgefährtenden Material und pink. Leider war die Yogamatte aus dem […]
Kindernähmaschine oder Einsteigermodell
Für die Näh-AG in der Grundschule haben wir fünf Nähmaschinen gekauft. Mit dem Nähpark habe ich bereits gute Erfahrungen gemacht und deshalb hatte ich mir dort ein Einsteigermodell ausgesucht und mich bewußt gegen ein sogenannte Kindernähmaschine entschieden. Nach einen konstruktiven Telefongespräch mit einem netten Mitarbeiter, habe ich mich schlußendlich für die Nähmaschine von Brother Innov-is […]
Speck weg – Yoga
An zwei von vier Tagen machen ich Yoga. Ich besuche keinen Kurs, darauf habe ich keine Lust. Ich habe mir einige DVDs zugelegt bzw. ausgeliehen. Zum Glück haben wir ein DVD-Abo und darüber bin ich auch froh, denn nicht alle sind toll und auf den Bewertungen z.B. bei amazon kann man sich auch nicht immer […]
Hoopart
Auch dieses Schuljahr gibt es wieder die Näh-AG an der Grundschule. Für Mädchen und Jungen der dritten und vierten Klasse biete ich 14-täglich eine knappe Stunde Nähen an. In jeder Gruppe sind 12 Kinder und endlich sind auch Jungs dabei. Für den Anfang bleiben die Nähmaschinen noch eingepackt. Die Kinder müssen erst einmal Nadel und […]
Speck weg – Methode
Um mein Ziel (fit sein – 40 kg) zu erreichen, mache ich regelmäßig Sport. Vier Tage hintereinander jeweils eine Einheit (ca 45 – 50 Minuten). Aufgrund meines Bandscheibenvorfalls im August 2012 und schmerzfrei seit März, weiß ich, dass ich meine Beckenbodenmuskulatur, Rücken- und Bauchmuskeln aufbauen muss. Nach einem Jahr völliger Bewegungsarmut bin ich auch vollkommen […]
Speck weg – Ziel
Ich will 40 kg abnehmen. Das ist mein Ziel. Seit elf Wochen arbeite ich daran, das Ziel zu erreichen. 13, 5 kg sind runter, mein BMI um 4 Punkte verbessert, Rückenschmerzen sind zur Zeit weg, Beckenbodenmuskulatur aufgebaut, Yoga für mich entdeckt und entspannder geworden, endlich wieder eine Taille und mein Kleiderschrank wurde von den sehr […]
Beautytag für Barbie
Irgendwie waren die Haare meine Barbiepuppen (oh ja, ich hatte auch drei, aber erst mit 12 oder so) nicht so blöd. Die Puppenhaare von ImLa’s Barbies sind voller Knötchen und total zottelig. Also muss ein Barbie-Beauty-Tag eingelegt werden. Zuerst ein Haarbad. Wir haben heißes Wasser mit Weichspüler gemischt, fast 1:1. Am besten mit weniger anfangen […]
Rezepte für Lavendel
Ich liebe Lavendel und habe ca 30, mittlerweile im zweiten Jahr blühend, Pflanzen (einige davon relativ groß) an der Terasse zwischen den Rosen. Ein Eldorado für Bienen, Hummeln und Schmetterlinge. Kaum blüht der Lavendel ist tagsüber ein einziges Gesummse und Gebrumse im Beet. Wunderbar. Leider muss man, vorallem Frau, sich von den blühenden, wunderbar duftenden […]
Sommerzelt selber machen
Ich hasse zelten, aber wie wäre es mit einer Sommervariante für den eigenen Garten? Da war schnell ein Vorbild gefunden. Ein A-förmiges Zelt aus einfachen Holzlatten und einer Baumwollbespannung. Also los in den Baumarkt und drei Meter lange Latten eingekauft, einfache, nur gehobelt. Farben haben wir noch vom Turm übrig, ein schönes dunkelgrau. Schrauben und […]
Hochzeit dunkelrot & creme
Die meisten Brautpaare, wohl vorallem die Bräute, suchen sich ein Farbthema für ihre Hochzeit aus. Meistens ergibt es sich ggf. auch aufgrund des Brautkleides. Diese Hochzeit sollte creme-weiß und bordeaux bzw. dunkelrot sein, am Kleid orientiert. Also mussten passende Dekorationen und auch eine Geschenkverpackung her. Das Geldgeschenk wurde in einener creme anstrichenen Box überreicht. Auf […]