Vor einem Jahr habe ich begonnen Kalorien zu zählen und Sport zu treiben. 1200 kcal pro Tag ab und zu sind auch mal mehr erlaubt, aber nie mehr als 1800 kcal/Tag. Angefangen habe ich mit leichten Rückenübungen, einigen Pilatesübungen, Stärkung des Beckenbodens und ich habe Yoga für mich entdeckt. Ich habe in einem Jahr insgesamt […]
Aline
Mein Fitnessmonat April
Im April habe ich an einer Yoga Challenge auf instagram teil genommen. Ich fand es gut. So habe ich mich jeden Tag mit einer anderen Yogaposition beschäftigt und mich auch an schwierigere Asanas gewagt. Man wächst ja mit seinen Zielen. Im April bin ich auch wieder gewalkt, zuletzt vor knapp 2 Jahren, bevor ich den […]
Speck weg – 10 Monate Vorher-Nachher-Vergleich
Seit 10 Monaten arbeite ich daran fit zu werden. Angefangen habe ich mit leichten Rücken- und Beckenbodentraining (wegen meinem Bandscheibenvorfall vor ca 20 Monaten) und Yoga, alles erst einmal in Eigenregie mit DVDs. Mittlerweile habe ich eine Yoga-Lehrerin. Ich wollte auf Nummer sicher gehen, die Asanas richtig auszuführen. Zusätzlich achte ich sehr auf meine Ernährung. […]
Das war 2013
Same procedure as every year 1. Ganz grob auf einer Skala von 1 bis 10: Wie war Dein Jahr? 8 2. Zugenommen oder abgenommen? Abgenommen, definitiv. In den letzten 24 Wochen waren es 23 kg, 20 stehen noch an. 3. Haare länger oder kürzer? So wie zum Ende des letzten Jahres. Endlich eine tolle Frisur […]
Schlaf doch länger
Schlaf doch länger. Sagte der Sohn so dahin, als ich mittags meinte, dass ich müde bin. Ha, sehr witzig. Würde ich gerne. Aber irgendwie brauchen möchten da zwei Kinder morgens Hilfestellung beim Anziehen. Wenn der Papa da schon die erste (Fahrrad-) Runde mit dem Hund macht. Dann schlürfe ich mich in die Küche um möglichst […]
Übernachten in Hettstedt
Ein paar Mal im Jahr zieht es mich nach Hause, nach Hettstedt. Meist zu Familienfeiern, aber auch zu Feiertagen. Ostern nutzen wir immer die Chance mit Schmalspurbahn eine Osterfahrt zu machen. Dieses Jahr durfte LeLa sogar auf der Lok mitfahren. Älteste deutsche Schmalspurbahn – Osterfahrt 2013 Meistens übernachten wir bei der Familie, doch manchmal ist […]
- Aline
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Das war 2012
Same procedure as every year 1. Ganz grob auf einer Skala von 1 bis 10: Wie war Dein Jahr? 6 2. Zugenommen oder abgenommen? Diesmal endlich abgenommen. Leider nur 5 kg. Es stockt, Bandscheibenvorfall kam dazwischen. 3. Haare länger oder kürzer? Länger. Endlich wieder eine Frisur und keine Übergangslösung. 4. Kurzsichtiger oder weitsichtiger? Weder noch. […]
Kreise
Der Punkt Du kennst den Kreislauf des Lebens hat mir keine Ruhe gelassen. Denn, ich kenne ihn auch nicht. Ein Defizit meiner Kindheit? Mathematisches Verständnis habe ich, wohl kein ethisches und religiöses. Denn Leben bezieht sich auf Zeit und Zeit ist linear in eine Richtung, kein Kreis. Und wo ist da der Kreis? Geburt, Wachsen, […]