Vor einem Jahr habe ich begonnen Kalorien zu zählen und Sport zu treiben. 1200 kcal pro Tag ab und zu sind auch mal mehr erlaubt, aber nie mehr als 1800 kcal/Tag. Angefangen habe ich mit leichten Rückenübungen, einigen Pilatesübungen, Stärkung des Beckenbodens und ich habe Yoga für mich entdeckt. Ich habe in einem Jahr insgesamt […]
Äußerlichkeiten
Mein Fitnessmonat April
Im April habe ich an einer Yoga Challenge auf instagram teil genommen. Ich fand es gut. So habe ich mich jeden Tag mit einer anderen Yogaposition beschäftigt und mich auch an schwierigere Asanas gewagt. Man wächst ja mit seinen Zielen. Im April bin ich auch wieder gewalkt, zuletzt vor knapp 2 Jahren, bevor ich den […]
Speck weg – 10 Monate Vorher-Nachher-Vergleich
Seit 10 Monaten arbeite ich daran fit zu werden. Angefangen habe ich mit leichten Rücken- und Beckenbodentraining (wegen meinem Bandscheibenvorfall vor ca 20 Monaten) und Yoga, alles erst einmal in Eigenregie mit DVDs. Mittlerweile habe ich eine Yoga-Lehrerin. Ich wollte auf Nummer sicher gehen, die Asanas richtig auszuführen. Zusätzlich achte ich sehr auf meine Ernährung. […]
Badetag
Am Freitag beginnt LeLa’s Schwimmkurs. Ich gehe mit, aber nur bis zum Beckenrand. Diesmal habe ich einen Kurs ohne Eltern im Wasser gewählt. Den Wassergewöhnungs-Wir-lernen-schon-ein-bißchen-Kurs mit Eltern im Wasser fand ich nervig. Egal. Ich dachte mir, ich teste mal Stylefruits.de. Nicht, dass ich was kaufen würde, passt ja eh nicht. Hier dann “mein Badeoutfit”. Ach, […]
- Äußerlichkeiten
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Ausmisten
So, die ersten Klamotten sind ja ImLa schon lange zu klein. Jetzt habe ich endlich geschafft die mädchentypischen Sachen (die anderen habe ich verliehen) zu fotografieren, zu beschreiben und bei ebay einzustellen. Heute abend starten meine Auktionen.
Wellness
Am Donnerstag war es soweit meine Schwester und ich haben unseren Termin im Castanea Spa im Golfhotel in Adendorf wahrgenommen. Gebucht hatten wir ein Kleopatrabad für zwei um 13:30 Uhr und 14:30 Uhr für beide je ein Körperpeeling mit anschließender Teilkörperaromamassage. Okay, wir waren voller Vorfreude.
Erholung
Mein Mann hat meine Wünsche erhört und ein Tagesarrangement (Oriental Spa Exklusiv) im Castanea Resort geschenkt. Wir, meine Schwester und ich (der Gutschein ist für 2 Personen, alleine ist es ja auch langweilig) werden dann demnächst mal einen Tag entspannen. Vielleicht erst shoppen und lecker Mittagessen in Lüneburg und dann entspannen im Wellnessresort. Beim letzten […]
Für mich
Da Mikroline nachmittags relativ pflegeleicht ist, hatte ich heute einen Friseurtermin. Wenn dann 2 cm bei einer Kurzhaarfrisur abgeschnitten werden, war es auch mal wieder Zeit. Ich habe die eine Stunde genossen. Erst Kopfmassage und dann einen nette Unterhaltung und am Ende eine wieder erträgliche Frisur. Hagen war in der Zeit mit ImLa (im Tragetuch) […]
Wellnesstag
Ich werde es morgen Miss Jones gleich tun und einen Wellnesstag genießen. Späten Vormittag kommt meine Schwester vorbei und wir gönnen uns eine Ganzkörpermassage in der Salztherme Lüneburg. Mal sehen, was wir in der Zeit bis zu unseren Thalassoanwendungen machen, vielleicht mal eine der Saunen probieren oder im Whirlpool oder im Solebecken abhängen. Jedenfalls habe […]