Archive for the 'abnehmen' Category

Siegessicher

Wednesday, September 28th, 2005

Ich habe ja gedacht, dass ich vielleicht ein Kilo im Vergleich zu vor vier Wochen zugenommen habe. Denkste. 3 Kilo!!! Was? Als dann der Frauenarzt meinte Sie müssen die Fressbremse treten war ich schon völlig verwirrt. Jetzt wird wieder mehr auf die Ernährung geachtet. Ist ja auch schwierig, wenn man noch von Heißhunger geplagt wird.

Ich will Kühe

Monday, August 29th, 2005

Zur Zeit ist es ganz schön schwierig die vorgeschriebenen Points von Weight Watchers ein zuhalten. Denn ich will Fast Food. Meine Gedanken kreisen um Mc Rib, Garnelen-Baguette, Pizza oder ofenfrisches Champignon-Baguette. Toll. Und das ist alles so ungesund und so …. ach, lecker.

Sünden

Thursday, August 18th, 2005

Bis jetzt lief es mit Weight Watchers, trotz Schwangerschaft, ganz gut. Aber heute ist ein Tiefpunkt. Keine Bewegung, miese Laune. Mmh, perfekte Mischung für eine Sünde. Eben waren es die Hallorenkugel, 3 Stück und aufgeschrieben habe sie auch nicht. Naja, besser als heute abend im völligen Süßigkeitenrausch die ganze Packung auf zu essen.

Begünstigt

Tuesday, August 9th, 2005

Durch die Schwangerschaft bzw. das Bewustsein, dass ich schwanger bin, ist mir ja immer so unterschwellig übel und alles mag ich auch nicht mehr essen. Also Salat und Gemüse kann ich überhaupt nicht mehr sehen, habe ich sonst täglich gegessen. Dafür stehen jetzt Melone, Ananas, Pfirsich und Weintrauben bei mir hoch im Kurs. Zum Glück haben die wenig (bis gar keine) Weight Watchers Punkte. Dann kann ich mir auch mal ein Brot mit Gänseschmalz und Salz-Dill-Gurken gönnen, auf das ich heute mittag voll Appetit hatte.

Anzeichen

Wednesday, August 3rd, 2005

Eigentlich hätten bei mir schon früher die Alarmglocken angehen müssen, denn Spaß am Einkaufen habe ich schon lange nicht mehr. Meine derzeitigen Läden, in denen ich vorrangig einkaufe, sind H&M und esprit.

Bei H&M kämpfe ich erst mit den Bügeln, um alle Oberteile nach ner 46 zu durchwühlen. In der Kabine muss ich dann mit dem Oberteil selbst kämpfen, da ich mir bald den Rücken verrenke, um aus dem viel zu engen Teil wieder raus zu kommen. Dann kämpfe ich mit meinem Gewissen. Soll ich den Rock oder die Hose doch kaufen, obwohl ich die nicht zu bekomme? Sind doch nur 1-2 cm die fehlen. Schon mal auf Vorsorge kaufen.Will ja abnehmen, passt vielleicht bald. Ne. Absoluter Quatsch. Eh ich soweit bin, ist das schon längst out.

Online kann ich nix unter XL kaufen und das ist meistens auch zu klein. Da kommt der Frust erst später, das Glücksgefühl des Einkaufens stellt sich bei -Bestellung abschicken- ein. Wenn das Paket dann da ist, muss man sich der Wahrheit stellen. Was habe ich mir eigentlich beim Bestellen gedacht, dass ich bis Posteingang zwei Kleidergrößen kleiner habe?

Wahrscheinlich würde ich einem Laden mit größeren Größen, die nicht von einer 1,60 m großen 50 kg schweren Frau ausgehen, eher Klamotten finden. Ne. Jede, die mit ihrem Körpergewicht zufrieden ist und dort einkauft, wird wohl sagen, alles top modern und voll im Trend. Mag sein, ich will aber trotzdem nicht kaufen. Ich hänge doch schon als komsumgeile Göre an Markenklamotten, die ich schon lange abgeschrieben habe. Als Mitzwanziger muss ich nicht im Klamotten rumlaufen, die ich auch mit Mitte vierzig anziehen kann.

Wie ich mich fühle

Tuesday, August 2nd, 2005

Den Blick in den Spiegel kann ich nicht mehr ertragen. Wenn man weiß, wie man mit 20 kg weniger auf den Rippen aussieht und sich dann fühlt, ist es schwer sich so zu akzeptieren. Was die anderen denken ist erstmal nebensächlich, nicht ganz weg zu denken, aber nicht super wichtig. Wie ich darüber denke ist wichtig. Ich fühle mich zum Kotzen.

Jeden morgen die quälende Frage, was ziehe ich an. Da meine Auswahl durch meinen Körperumfang eingeschränkt ist, kann ich nur aus einem kleinen Teil an Klamotten auswählen. Hoffentlich wird es heute nicht so heiß. Da müsste ich ja wohl irgendetwas ohne Ärmel anziehen. Oh Gott, nein, meine Arme sind so fett. Außerdem schwitze ich jetzt schon. Im Bad beim Zähne putzen. Was habe ich denn gerade gemacht? Einen 1-Kilometer-Lauf? Ne! Nur frühstücken war vor dem Badbesuch dran. Also, was soll das? Okay, ruhig bleiben, mache ich mir mal die Haare. Toll sehe ich aus, die kurzen blonden Haar legen sich schmeichelnd um mein Mopsgesicht. *würg* Ich quäle mich in meine Klamotten. Hoffentlich bekomme ich die Knöpfe der Stoffhose noch zu. Mmh, kneift, muss wohl ein weites T-Shirt her. Schwierig, das was nicht ganz so eng ist, hatte ich gestern schon an. Toll, muss ich was anderes suchen. Also wieder die Jeans. Super bei 25 Grad.

Jetzt ist Schluß

Monday, August 1st, 2005

Aktuelle Situation:

  • Alter: 26 Jahre
  • Größe: 1,72 m
  • Gewicht: 87 kg
  • Ringe passen manchmal nicht
  • Uhr hinterläßt Abdrücke am Arm
  • Auswahl der Klamotten auf ca 20 % geschrumpft
  • bin ziemlich träge
  • täglich Spaziergänge mit dem Hund
  • im Monat 2-3 mal Fahrrad fahren

zu meinen besten Zeiten:

  • Alter: 18 Jahre
  • Gewicht: 63 kg
  • passten alle Klamotten, die mir gefielen
  • täglich weite Strecken zu Fuß zurück gelegt
  • starke seelische Belastung

da fühle ich mich am wohlsten:

  • Gewicht: 67-69 kg
  • 1 mal wöchentlich 1 Stunde Aerobic
  • 1 mal wöchentlich 1 Stunde Bauch-Beine-Po-Training
  • täglich halbe Stunde Übungen aus BBP (zuhause)