Halloumi, gegrillt mit Dip als Vorspeise Von unseren Apartment in der Nähe von King’s Cross und somit am Übergang der zentralen, nördlichen Stadtbezirke London Borough of Camden und Borough of Islington gelegen, war es nicht weit zur Underground Station Angel. Dort haben wir gleich am ersten Tag, bei der Erkundung unserer Wohnungsumgebung, eine Filiale von […]
Aline
London – Die Unterkunft
Nach unserem Familienurlaub mit Yoga an der Nordsee waren wir nur zu zweit, der Ehemann und ich, für acht Tage in London. Die Kinder waren in der Zeit bei den Großeltern. Okay, da habe ich dann die bereits ein halbes Jahr vorher gebuchten Flüge für die Kinder storniert. Bei der Unterkunft kein Problem. Aufgrund der […]
- Aline
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Ich mache einen Handstand – Istzustand
Ich würde gerne einen Handstand können. Warum? Keine Ahnung. Ich mag die Herausforderung. Drei Handstand-Workshops habe ich in diesem Jahr bereits gemacht. Und ja, ein Handstand war auch dabei. Wobei den man eigentlich erst machen sollte, wenn man von alleine, kontrolliert in die Position kommen kann. Es gibt viele verschieden Möglichkeiten mit Hilfe in den […]
Modenschau auf der Frühlingswiese
Große und kleine Künstler, das war das Motto der diesjährigen Projektwoche in der Grundschule. Irgendwie rutschte mir ein “… ach, da könnte man ja auch eine Modenschau machen …” raus. Und da ist die Idee entstanden, dass ich als Mutter auch ein Projekt anbiete. Eine Woche, neun Projekte (7x Maler, 1x Musiker und 1x Designer) […]
Kettlebell Workout – 2
bridge – Brücke mit Triceptraining Squat – Kniebeuge mit Kettlebell als Zusatzgewicht Figure eight – Kettlebell durch die Beine reichen squat – Squat mit geraden Rücken Ich mache meine Workouts zuhause, jeden Tag mit einem anderen Schwerpunkt. Zuerst ausreichend ca 10 – 15 Minuten aufwärmen und dann geht es los. Ein Workout dauert zwischen 30 […]
Erdbeerkuchen
Endlich gibt es frische Erdbeeren und das muss auch ein sonntäglicher Erdbeerkuchen her. Frühe habe ich fertige Kuchenböden gekauft, heute mache ich ihn selber. Ich nehmen eine Biskuitkuchen in einer Obstkuchenform. Obstkuchen 4 Eier 120 g Rohrohrzucker 120 g Mehl, Typ 550 1/2 Vanilleschote 1 TL Backpulver Prise Salz Eier trennen und das Eiweiß mit […]
Kettlebell Workout – 1
single leg deadlift – Standwaage mit Anheben des Kettlebell sitting russian twist – seitliches Verdrehen mit dem Kettlebell Walking lunge – Ausfallschritt nach vorne mit Kettlebell Curl – Anheben des Kettlebell Ich mache meine Workouts zuhause, jeden Tag mit einem anderen Schwerpunkt. Zuerst ausreichend ca 10 – 15 Minuten aufwärmen und dann geht es los. […]
Workout zuhause – 8 – Beine und Bauch
Training für die Innenseite der Oberschenkel Crunch with lifted legs – bei jedem Hochkommen die Beine öffnen/schließen Squat with side kick – in den Squat und jeweils Bein nach außen strecken ch mache meine Workouts zuhause, jeden Tag mit einem anderen Schwerpunkt. Zuerst ausreichend ca 10 – 15 Minuten aufwärmen und dann geht es los. […]
- Aline
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Sonntagnachmittag
Die Kinder sind zwei Tag nicht da. Uns ist langweilig. Und wir fangen eine neue Serie an. Erster Teil. Mensch, geht ganz schön lange der erste Teil. Ja, heißt ja auch -Pilot- Wunderte mich schon, hat ja so gar nichts mit einem Piloten zutun. #defiance
Start in den Tag
Das ich Ingwer liebe, ist wohl kein Geheimnis. Aber ich habe einen perfekten Partner gefunden. Kurkuma. Gemahlen habe ich es schon eine Weile in der Gewürzschublade. Jetzt ist die orange farbene Ausgabe einer Ingwerwurzel auch frisch in meinen Haushalt eingezogen. Aktuell bereite ich mir immer morgens einen Obstbrei aka Smoothie frisch zu. Dafür püriere ich […]