Yoga im Garten

Yogapose Rad

Auch wenn ich mittlerweile mehr arbeite, versuche ich regelmäßig Sport zu treiben. Neben mehrmals in der Woche laufen zu gehen, mache ich Yoga und Fitness. Während der Coronapandemie, als die Schulen geschlossen waren, habe ich jeden Tag mit der Tochter zusammen Yoga gemacht. Mittlerweile hat sie wieder ihre eigenen Freizeitaktivitäten, wie reiten und wir machen seltener Yoga zusammen.

Yogapose dreibeiniger Hund
adho mukha shvanasana⁠ – dreibeiniger herabschauender Hund
Yogapose Göttin Kali Pose
pradada kalyasana – für die Göttin Kali
Yogapose Kuhgesicht
gomukhasana⁠ – Kuhgesicht auf Yogablock
Yogapose weite gegrätschte Vorwärtsbeuge
upvishta konasana⁠ – sitzende weit gegrätschte Vorwärtsbeuge